Екатерина Панкова, диетолог-нутрициолог, указала на идеальную дневную норму ягод. Согласно её рекомендациям, это особенно важно для тех, кто контролирует массу тела и уровень сахара в крови.
«Я не советую потреблять более 150 граммов свежих ягод за один прием. Это особенно актуально для тех, кто следит за своим весом и сахаром в крови», — сообщила Панкова изданию «ФедералПресс», пишет Тагил.Лайф.
Помимо этого, врач рекомендовала людям с почечными камнями осторожно есть ягоды. В первую очередь им нужно сократить употребление смородины.
«Я не советую потреблять более 150 граммов свежих ягод за один прием. Это особенно актуально для тех, кто следит за своим весом и сахаром в крови», — сообщила Панкова изданию «ФедералПресс», пишет Тагил.Лайф.
Помимо этого, врач рекомендовала людям с почечными камнями осторожно есть ягоды. В первую очередь им нужно сократить употребление смородины.