Медик из Кургана Ирина Очеретина поделилась советом, что для избавления от болей в спине необходимо делать растягивающие упражнения в течение рабочего дня. Об этом она упоминает в своих социальных сетях.
По её словам, позвоночник испытывает нагрузку долгие часы: в офисе, за рулём и т.д. И он нуждается не только в нагрузке, но и в расслаблении мышц и освобождении всех трактов.
По её словам, позвоночник испытывает нагрузку долгие часы: в офисе, за рулём и т.д. И он нуждается не только в нагрузке, но и в расслаблении мышц и освобождении всех трактов.
«Включите растягивающие упражнения в свой рабочий распорядок. Поработали пару часов — встаньте и разомнитесь», — написала Очеретина у себя в соцсети «ВКонтакте».