Стоматолог дала рекомендации россиянам по поддержанию здоровья зубной эмали и указала на продукты, которые следует исключить из рациона для ее защиты. Алена Копецкая, представитель кафедры терапевтической стоматологии ПМГМУ им. Сеченова, поделилась полезными советами.
Как пишет Тагил.Лайф, для заботы о зубной эмали рекомендуется систематическая чистка зубов, использование зубной нити, полоскание рта средствами с содержанием фтора. Фтор содействует укреплению эмали и предотвращает развитие кариеса.
«Недостаточный уход за эмалью может вызвать ее ослабление, появление меловидных пятен на зубах, а также привести к кариесу. Поэтому очень важно следить за гигиеной полости рта и регулярно консультироваться со стоматологом», – подчеркнула специалист.
Определенные продукты способны оказывать вредное воздействие на эмаль. Среди них:
Кислые фрукты и напитки. К ним относятся лимонный сок, уксус и другие кислые продукты.
Сладкие газированные напитки и сладости. Сахар способствует образованию зубного налета, так как является пищей для бактерий.
Продукты, содержащие красящие вещества. Чай, кофе и красное вино способны окрашивать эмаль.
В рацион необходимо включать продукты, богатые кальцием и фосфором. Они способствуют укреплению эмали, так как кальций и фосфор интегрируются в структуру эмали, формируя более прочные соединения.
Как пишет Тагил.Лайф, для заботы о зубной эмали рекомендуется систематическая чистка зубов, использование зубной нити, полоскание рта средствами с содержанием фтора. Фтор содействует укреплению эмали и предотвращает развитие кариеса.
«Недостаточный уход за эмалью может вызвать ее ослабление, появление меловидных пятен на зубах, а также привести к кариесу. Поэтому очень важно следить за гигиеной полости рта и регулярно консультироваться со стоматологом», – подчеркнула специалист.
Определенные продукты способны оказывать вредное воздействие на эмаль. Среди них:
Кислые фрукты и напитки. К ним относятся лимонный сок, уксус и другие кислые продукты.
Сладкие газированные напитки и сладости. Сахар способствует образованию зубного налета, так как является пищей для бактерий.
Продукты, содержащие красящие вещества. Чай, кофе и красное вино способны окрашивать эмаль.
В рацион необходимо включать продукты, богатые кальцием и фосфором. Они способствуют укреплению эмали, так как кальций и фосфор интегрируются в структуру эмали, формируя более прочные соединения.