Виноград не следует употреблять после еды. Разрешается добавлять несколько ягод в смузи, кашу или творог, рассказала в интервью радиостанции «Говорит Москва» диетолог Елена Соломатина.
По её словам, виноград стоит есть с осторожностью. Нет необходимости съедать всё сразу — можно распределить: утром добавить немного ягод в творог либо кашу, потом включить их в смузи, перекус, позже просто съесть несколько штук отдельно.
По её словам, виноград стоит есть с осторожностью. Нет необходимости съедать всё сразу — можно распределить: утром добавить немного ягод в творог либо кашу, потом включить их в смузи, перекус, позже просто съесть несколько штук отдельно.
«Пока идёт сезон, это замечательно, но важно не переусердствовать, как и с любым другим продуктом. Организм негативно реагирует на избыточное потребление винограда», — подчеркнула Соломатина.