Диетолог из НИИ питания РАМН выразила мнение, что кофе может заменить завтрак. Это не наносит вреда, но стоит обращать внимание на индивидуальные реакции организма, заявила радио «Говорит Москва» диетолог Ольга Григорьян.
Доктор подчеркнула, что утром полезно пить воду и употреблять белковые продукты питания. Многие привыкли пить кофе вместо завтрака. Диетологи не протестуют, так как важно учитывать состояние здоровья каждого. Нет ничего плохого в том, чтобы выпить кофе или кофе с молоком и потом, через час или полтора, поесть.
Доктор подчеркнула, что утром полезно пить воду и употреблять белковые продукты питания. Многие привыкли пить кофе вместо завтрака. Диетологи не протестуют, так как важно учитывать состояние здоровья каждого. Нет ничего плохого в том, чтобы выпить кофе или кофе с молоком и потом, через час или полтора, поесть.
«У всех разная система пищеварения и ритм жизни. Биоритмы у всех индивидуальны. Однако следует помнить, что без подачи энергии с пищей после кофе, долго не проработаешь», — добавила эксперт.