Дорсопатия представляет собой совокупность заболеваний позвоночника, которые вызывают болевые ощущения, но не затрагивают внутренние органы. Симптомы могут варьироваться от острых до хронических, при этом усиливаясь при резких движениях головы и туловища, подъеме тяжелых предметов, а также при долгом пребывании в сидячем или стоячем положении, написала у себя во ВКонтакте травматолог-ортопед Ирина Очеретина.
Врачи считают, что основной причиной дорсопатии являются статичные позы. Например, у школьников может возникать дискомфорт и чувство тяжести в спине из-за продолжительного сидения на занятиях и перед компьютером, что ограничивает нормальную подвижность позвоночника.
Факторы, способствующие дорсопатии, включают охлаждение шейно-воротниковой зоны, стресс, вызывающий мышечное напряжение и ограничивающий подвижность грудного отдела, а также лишний вес, увеличивающий нагрузку на суставы позвоночника.
Вылечить дорсопатию поможет снижение лишнего веса и подбор упражнений, направленных на расслабление триггерных точек. При этом Очеретина отмечает, что существуют противопоказания и поэтому гражданам необходима консультация врача.
Врачи считают, что основной причиной дорсопатии являются статичные позы. Например, у школьников может возникать дискомфорт и чувство тяжести в спине из-за продолжительного сидения на занятиях и перед компьютером, что ограничивает нормальную подвижность позвоночника.
Факторы, способствующие дорсопатии, включают охлаждение шейно-воротниковой зоны, стресс, вызывающий мышечное напряжение и ограничивающий подвижность грудного отдела, а также лишний вес, увеличивающий нагрузку на суставы позвоночника.
Вылечить дорсопатию поможет снижение лишнего веса и подбор упражнений, направленных на расслабление триггерных точек. При этом Очеретина отмечает, что существуют противопоказания и поэтому гражданам необходима консультация врача.