Нарушение режима питания способствует увеличению риска депрессивных состояний. Такой вывод сделали ученые из шанхайского университета Цзяотун.
Исследование проводилось среди работников китайских авиакомпаний, пишет Первоуральск.Лайф со ссылкой на "Ридус".
"Мы установили, что у авиационного персонала диета изменялась в зависимости от времени выполнения рейсов. Эти нерегулярные пищевые ритмы были связаны с повышенной вероятностью возникновения тревожных и депрессивных симптомов", считают учёные.
В зоне наибольшего риска находятся сотрудники ночных смен и те, кто ужинает после 20:00. При этом у людей, принимающих пищу с 12-часовым интервалом, риск депрессии был на 16-19% ниже.
Исследование проводилось среди работников китайских авиакомпаний, пишет Первоуральск.Лайф со ссылкой на "Ридус".
"Мы установили, что у авиационного персонала диета изменялась в зависимости от времени выполнения рейсов. Эти нерегулярные пищевые ритмы были связаны с повышенной вероятностью возникновения тревожных и депрессивных симптомов", считают учёные.
В зоне наибольшего риска находятся сотрудники ночных смен и те, кто ужинает после 20:00. При этом у людей, принимающих пищу с 12-часовым интервалом, риск депрессии был на 16-19% ниже.