Во время ОРВИ и COVID-19 диетолог Елена Соломатина советует включить в рацион протеиновые коктейли. Эти напитки помогают предотвратить дефицит белка и ускоряют восстановление организма. В интервью радиостанции «Говорит Москва» она отметила, что лучше всего пить один-два стакана в день.
Протеиновый коктейль является ценным источником белка, необходимого организму. Он компенсирует недостаток этого важного питательного вещества, возникающий по разным причинам. В данном случае белок находится в форме, которая быстро и легко усваивается, не требуя больших энергетических затрат и не вызывая выработку токсинов. Это особенно полезно не только спортсменам, но и людям, находящимся на больничном. Такой напиток можно употреблять даже в лежачем положении при ОРВИ или COVID-19, когда организму нужно больше белка для восстановления.
Поскольку антитела также состоят из белка, коктейль помогает ускорить обменные процессы без перегрузки организма. Несмотря на то, что потребность в белке индивидуальна, во время болезни именно такие коктейли способствуют более эффективному восстановлению, особо незаменимы, когда белка не хватает.
Протеиновый коктейль является ценным источником белка, необходимого организму. Он компенсирует недостаток этого важного питательного вещества, возникающий по разным причинам. В данном случае белок находится в форме, которая быстро и легко усваивается, не требуя больших энергетических затрат и не вызывая выработку токсинов. Это особенно полезно не только спортсменам, но и людям, находящимся на больничном. Такой напиток можно употреблять даже в лежачем положении при ОРВИ или COVID-19, когда организму нужно больше белка для восстановления.
Поскольку антитела также состоят из белка, коктейль помогает ускорить обменные процессы без перегрузки организма. Несмотря на то, что потребность в белке индивидуальна, во время болезни именно такие коктейли способствуют более эффективному восстановлению, особо незаменимы, когда белка не хватает.