Новости по тегу сон
Материалов: 12
Бывает, что вечером вроде бы устал, ложишься, а сон не идёт. Мысли крутятся, тревога не отпускает. Есть старый способ, который не требует ни лекарств, ни сложных ритуалов. Только о...
То, что человек видит за окном по пути домой, может влиять на его сон. Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин рассказал, как визуальный шум — хаотичная реклама, старые фасады, переполненн...
По последним данным Роскачества, большинство проверенных российских пухо-перьевых подушек содержат фальсифицированный наполнитель. Вместо заявленного гусиного пуха эксперты обнаруж...
Врач-невролог из Университета имени Пирогова, Наталья Суворинова, рассказала о физиологических факторах и внешних обстоятельствах, которые ухудшают качество ночного отдыха с годами...
С 6 по 12 октября Минздрав России проводит Неделю, посвященную сохранению психического здоровья, приуроченную ко Всемирному дню психического здоровья, отмечаемому ежегодно 10 октяб...
Внезапные звуки и посторонний шум во время ночного отдыха крайне неблагоприятно сказываются на качестве сна, прерывая его естественный цикл и приводя к пробуждению. Это, в свою оче...
Хотя многие считают дневной сон быстрым способом восстановления, часто он приводит к обратному эффекту – ощущению усталости и разбитости. Кардиолог и сомнолог Наталия Золотарева из...
Для достижения релаксации перед сном эксперт по сну советует уделять интимной близости около четверти часа. Важно, чтобы близость не была слишком активной, чтобы избежать учащенног...
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с РИАМО подчеркнула важность качественного сна для регулирования аппетита и успешного снижения веса. По её словам, достаточный сон ока...
Ученые из Исландии обнаружили, что у людей, спящих более девяти часов в сутки, риск инсульта может быть повышен на 85%. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology. Ис...
В дни новогодних каникул многие сталкиваются с трудностями в поддержании нормального режима сна. Роспотребнадзор подчеркивает значимость качественного и спокойного отдыха для здоро...
Сомнолог Елена Царёва рекомендовала людям, разговаривающим во сне, насторожиться. Гражданам старше 14 лет, страдающим этим явлением, стоит обратиться за консультацией к врачу, счит...