Согласно словам эксперта, для поддержания активности мозга, необходимой для эмоционального комфорта, мотивации и способности преодолевать трудности, критически важно взаимодействие в реальной среде, пишет Первоуральск.Лайф.
«Мы позволяем себе послабления, такие как не следить за внешним видом. Эти послабления имеют свои последствия. Самое тревожное – это возникновение эмоционально-личностных конструкций, которые обесценивают усилия по уходу за внешностью и контролю своих реакций. Они становятся фактором дезадаптации и мешают чувствовать себя комфортно в обществе», – заявила Вера Никишина.Специалист отметила важность разграничения зон для сна и работы. По её словам, если это необходимо, стоит использовать ширму для обозначения границ рабочего пространства.
