Она также отметила, что массажи, посещение бани, силовые тренировки тоже полезны. Динамические упражнения, особенно водные и контрастные процедуры, способствуют активизации лимфоидной ткани.
«Начав с 100 прыжков на скакалке утром, через день-два вы заметите отсутствие отёков. Межклеточная жидкость начнёт выделяться быстрее и выводиться через почки, кожу, дыхание, кишечник и слизистые оболочки. Как только вы начнёте прыгать, все эти системы начнут работать активнее», — уверена врач.
