В условиях современного труда наблюдается рост числа людей, предпочитающих пропустить регулярные отпуска ради карьерных успехов. Психолог Григорий Спижевой в беседе с «ФедералПресс» выражает обеспокоенность тем, что такая практика может негативно сказаться на эмоциональном и психическом здоровье. По мнению эксперта, недостаток отдыха может привести не только к выгоранию, но и к неврастении, что делает вопрос особенно актуальным на фоне растущего рабочего стресса.
Спижевой подчеркивает, что многие устремленные к карьере сотрудники зачастую не осознают вреда, который оказывает дефицит полноценного отдыха на их здоровье. Трудовой кодекс предусматривает право на 28 дней отпуска в год, что играет ключевую роль в поддержании здоровья и работоспособности. Пренебрежение этим правом может привести к состояниям, требующим длительного лечения и ненужным финансовым затратам, пишет Страна.Лайф.
Неврастения, как объясняет специалист, представляет собой психическое расстройство, возникающее в результате продолжительных психологических и физических нагрузок. Проявлениями такого состояния могут быть раздражительность, постоянная усталость и перепады настроения. На восстановление от неврастении могут уйти месяцы, что подвергает риску финансовую стабильность и эмоциональное здоровье.
Психолог советует своим клиентам планировать отдых каждые полгода. Если отпуск планируется лишь раз в год, необходимо выделить больше времени для восстановления сил и душевного равновесия. Важно осознавать, что профилактика эмоционального выгорания начинается с простого понимания важности отдыха, и игнорирование этого аспекта может обернуться серьезными последствиями как для здоровья, так и для профессиональной жизни.
Все новости
Россельхознадзор нашёл нарушения в 16 челябинских магазинах «Светофор»
Трое свердловчан получат орден Дружбы по указу Путина
Силовики заинтересовались уральским «решалой» Марселем Гасановым
Суд приостановил работу опасной хинкальной в Екатеринбурге
Выпала из автобуса — пожилого водителя осудили на Урале за гибель старушки
Семиклассник пнул одноклассницу в школе в Нижнем Тагиле
МЧС предупредило уральцев об угрозе сильного ветра
Десять детсадов Свердловской области оснастят новым развивающим оборудованием
В Екатеринбурге сократили сроки удаления незаконных НТО до 24 часов
Фейк? В родительских чатах появилось тревожные сообщения
Вырубка Берёзовой рощи в Екатеринбурге приостановлена, территорию огораживают забором
В Академическом районе Екатеринбурга вырубают Берёзовую рощу. Видео
Жителя Екатеринбурга отдали под суд за хищение у пожилых людей 2,5 млн рублей
В Салехарде 16-летний подросток спровоцировал ДТП с пострадавшим
Терроризируют Академ — в Екатеринбурге выявили банду женщин-грабительниц
Ударил просто так — по делу о нападении на девочку в магазине на Урале вынесли приговор
Следователь попросил — мэра Дегтярска Пильникова отпустили из СИЗО
В Югре мужчина погиб во время пожара
Фитнес-тренер с Кубы потерял пальцы и оказался на улице в Екатеринбурге
В МЧС прокомментировали ЧП в гаражах в районе Арамильского тракта
В Екатеринбурге произошёл взрыв, пострадали два человека
Назван фрукт, который помогает снизить риск шести видов рака
Стало известно, можно ли спрогнозировать погоду по народным приметам
Корональная дыра на Солнце угрожает землянам магнитными бурями
На Урале женщина похитила 4 млн рублей из социального центра
Синоптики зафиксировали температуру в +6,7 градусов на Урале
Пермяк переобулся в обувном магазине и «забыл» оплатить товар
Челябинцы добились компенсации за срыв отпуска из-за спящего турагента
Наехавший на пешеходов в Екатеринбурге таксист изложил свою версию
Судебные приставы защитили уральцев от пьяного водителя
Террористы заставили челябинца отдать деньги и поджечь здание
Продолжительность работы по пятницам хотят сократить на час
В Екатеринбурге зажгли звезды: Big Love Show-2025 собрал зрителей и артистов в "Экспо"
В Екатеринбурге автомобилист устроил ДТП и сбил четверых пешеходов, один человек погиб
В Челябинской области пожары погубили двух женщин и двоих мужчин
В Екатеринбурге произошёл крупный пожар в автосервисе
Крещение с именем Сигма? Священники в Екатеринбурге предупреждают: «Такого святого не существует!»
Провалившееся свидание в Екатеринбургском СИЗО: "Девушки пытались пронести телефоны и флэш-карту!"
На Урале в жилом доме погиб мужчина
В Екатеринбурге суд арестовал журналиста Евгения Анисимова
Резал котят: 19-летнего парня подозревают в убийстве супружеской пары
В Свердловской области столкнулись "Лада" и "Форд", есть погибший
В школьной столовой в тюменской области обнаружили мышь
В Серове из-за сообщения о минировании эвакуировали школьников
Малолетние преступники разгромили автобус в Екатеринбурге
Двое взрослых и два ребёнка погибли в Перми при пожаре
В Екатеринбурге посреди улицы загорелся троллейбус
На Урале коммунальщики лишили пожилую женщину света на целых полгода
В Свердловской области сожгли 260 заражённых хризантем
Организатору несостоявшегося на Урале концерта Стаса Михайлова направили досудебную претензию
"Стены трещат, трубы рвёт" - проблемы жителей ЖК "Школьный" в Екатеринбурге
"Светофор" всё? Налоговая служба приступила к ликвидации компании
Привязали и бросили - жители Ирбита сообщают об оставленных собаках
В выходные в Свердловской области может потеплеть
17-летняя студентка заявила об изнасиловании мигрантом в Екатеринбурге
В Екатеринбурге задержали блогера Евгения Анисимова
Бард из Екатеринбурга разбился насмерть в Петербурге
Суд отправил бывшего замглавы Дегтярска под стражу
Суд оставил бывшего главу свердловского МинЖКХ в СИЗО
«Уже не знаем, что с этим делать» — общежитие в Екатеринбурге заливает канализацией. Видео
Психолог назвал россиянам последствия отказа от отпуска
Психолог Спижевой объяснил, чем грозит отказ от отпуска
22 января 2025 в 17:03
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.