Согласно мнению эксперта, первые очевидные результаты этих преобразований становятся заметны к 40 годам – в этот момент у значительной части населения возникают трудности с сердечно-сосудистой системой, обменом веществ и поддержанием нормального веса.
«Современные научные исследования показывают, что потенциальная продолжительность жизни человека может достигать 120 лет. Однако, на уровне клеток, процесс старения активизируется уже примерно в 25 лет», – уточнила Рыкова.На прогрессирование возрастных изменений оказывают воздействие не только внешние обстоятельства, но и привычки и поведение самого индивидуума. Для замедления процессов старения, медицинские специалисты рекомендуют повысить уровень физической активности, придерживаться здорового рациона, поддерживать равновесие между трудовой деятельностью и релаксацией, а также уделять достаточное внимание качественному сну.
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!
