Нужно ли носить маску при ОРВИ и гриппе? Главные рекомендации

В сезон роста заболеваемости ОРВИ и гриппом маска — не панацея, но важный инструмент профилактики. Здоровым людям её стоит надевать в местах с большим скоплением людей: общественном транспорте, магазинах, поликлиниках, театрах — особенно если рядом есть кашляющие или чихающие. Людям из групп риска — пожилым, беременным, хроникам — маска становится обязательной в общественных местах, чтобы снизить риск тяжёлого течения болезни.

Заболевшим — маска необходима при любом выходе из дома, даже если это поход в аптеку или магазин. Это помогает предотвратить распространение вируса.

Правила ношения просты: маска должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос, рот и подбородок, с прижатой металлической полоской к переносице. Одноразовые маски меняют каждые 2–3 часа или раньше — если они намокли. Многоразовые — стирают и обрабатывают паром. Надевать и снимать маску нужно только за завязки или резинки, не касаясь внешней поверхности. После снятия — обязательно обработать руки. Цветная сторона — наружу, белая — к лицу.

Важно: маска работает только в комплексе с другими мерами — регулярное мытьё рук, проветривание помещений, избегание контакта с больными и респираторный этикет — чихать в локоть, а не в ладонь.