Урал24

Мука плюс кабачок: воздушная лепешка-запеканка без тонны масла — нежнее оладий и в 10 раз проще

12 сентября 2026 г.
13:47
Мука плюс кабачок: воздушная лепешка-запеканка без тонны масла — нежнее оладий и в 10 раз прощеФото: Digital Art
Получайте новости быстрее

Подписывайтесь и комментируйте

Жарить кабачковые оладьи — дело хлопотное: масло брызгает, тесто липнет, а результат часто получается жирным. Есть способ проще и вкуснее — запечь кабачковую массу в духовке как большую лепешку. Сверху она покрывается румяной корочкой, а внутри остаётся нежной и кремовой. И никакой плиты и лишнего жира.

Ингредиенты

  • кабачок — 400 г в очищенном виде (примерно 500 г целого);

  • яйца — 2 штуки;

  • мука — 80 г;

  • соль — 0,5 чайной ложки;

  • чёрный перец — по вкусу;

  • чеснок — 2–3 зубчика (по желанию);

  • сыр твёрдый — 50–100 г.

Как готовить

Кабачок очистить от кожуры, натереть на крупной тёрке. Добавить немного соли и оставить на 5 минут, чтобы выделился сок. Затем слегка отжать.

Добавить яйца, пропущенный через пресс чеснок, перец и соль. Перемешать. Всыпать муку и вымешать тесто — оно должно остаться влажным, не крутым.

Форму для запекания смазать маслом, выложить кабачковую массу и разровнять. Сверху посыпать тёртым сыром. Запекать в разогретой до 200°C духовке около 30 минут до золотистой корочки. Ориентироваться по своей духовке.

Готовую лепёшку нарезать на порционные куски и подавать горячей. Внутри она нежная, снаружи — хрустящая.

Личный опыт

Автор «Урал24» Варвара Домоводова рекомендует не отжимать кабачки слишком сильно — иначе тесто получится сухим, и не перебарщивать с мукой. Сыр лучше брать тот, что хорошо плавится: российский, гауда или моцарелла. Лепешка получается настолько нежной, что её можно есть даже без соуса.

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ

📍 Самые важные новости вашего города, региона, России и мира — в MAX.

Добавьте «Урал24» в список избранных в Google Поиске

Поделиться:

Лента новостей